|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Курага – высушенные плоды абрикоса, которые при сушке не только не снижают питательную ценность, но и концентрируют полезные вещества. Благодаря своему составу курага благотворно влияет на организм человека. В ней содержится витамины А, В1, В2, РР, Е, С, К, бета-каротин, железо, фосфор, калий, натрий, магний, кальций, клетчатка.
Курага занимает первое место среди продуктов по содержанию калия.
Курага считается отличным диетическим продуктом и доказано ее омолаживающее действие на организм.
Диетологи и врачи советуют каждый день употреблять курагу.
Курага помогает при анемии, ЖКТ, заболевании глаз, атеросклерозе, гипертонии, сердечно-сосудистой системе, предотвращает возникновение инфаркта и инсульта, снижает уровень холестерина. Большое количество калия способствует регулированию кровяного давления, поэтому полезна гипертоникам. Курага эффективно выводит токсины и шлаки из организма, способствует очищению печени.
Для людей, придерживающихся диеты, спортсменам и тем, кто занимается повышенной физической и умственной нагрузкой, курага просто необходима в ежедневном рационе.
Курага отлично сочетается с другими сухофруктами и орехами. Например, смесь кураги, чернослива, грецких орехов и меда – отличное витаминное средство для поддержания иммунитета. В приготовленных блюдах и напитках курага придаст им неповторимый вкус, цвет и яркий аромат.